健康と生活の知恵ぶくろ「シリモノ」

乾燥した肌にかゆみが出る原因はなに?予防方法とは?

      2015/05/19

 

空気が乾燥する空間にいると、お肌が乾燥してかゆみが出ますよね・・辛いです・・

 

乾燥肌のかゆみが出る原因ってなんなのか、どうすれば防ぐことが出来るか。
知っておきたいですよね!1つ1つ見て行きましょう!

 

      
                    <スポンサーリンク>

乾燥肌がかゆくなるのは肌が敏感になっているから?

 

なぜ、 乾燥肌がかゆくなるのかというと、肌がダメージを受けていて
どれだけ小さな刺激でも、過敏に反応してしまうからなのです。

 

つまり、お肌が乾燥していない状態では
刺激を感じなくても、お肌さえ乾燥していれば
小さな刺激でも、かゆくなったり痛くなったりするのです。

 

また、乾燥肌になると荒れていきます。
お肌の角質もダメージを受けているので、赤くなったり
カサカサしてしまいます。

 

そこで必要になるのが、保湿 です。

 

常に保湿を、徹底することが重要になってきます。

 

お肌(乾燥肌)を保湿するときには、化粧水と乳液を使用しましょう!

 

乾燥肌になっていると、お肌がダメージを受けている状態ですので
刺激の強い、アルコールなどを含む化粧水を乳液は使用を控えて
赤ちゃんでも使用できるような、低刺激タイプの化粧品を選びましょう。

 

乾燥する肌を防ぎたいなら、保湿です。

 

では、保湿は一日にどのくらいするべきかを紹介します。

 

hositu

 

基本的に、乾燥肌になりやすい人は一年中いつも意識して
保湿をするべきだといえます。

 

理想は1日に5回程度の保湿をこころがけましょう。

 

朝の洗顔後と夜のお風呂あがりのあとの乾燥肌の保湿ケアは
いつもより念入りに行うと、より保湿効果が高くなり
乾燥はだを防いだり、かゆみを抑える効果があります。

 

乾燥した肌がかゆみを出しても、無理にかかずに
なるべくさらわないことが大切です!

 

乾燥肌は食べ物で治せる!

 

乾燥しやすいお肌を持っている人は、栄養バランスが崩れている事が多く
食生活もバランスを崩していることが多いのです。

 

ですから、そういった人におすすめするのは野菜と
意識して食べることです

 

野菜は、体の調子を整える効果がありますので
乾燥肌だけでなく、胃の調子もしっかりと整えてくれます。

 

実は、胃が荒れているとそのままお肌に影響が出てきます。
普段から、無理して暴飲暴食をつづけて胃に負担をかけていないでしょうか?

 

胃は荒れていると、お肌までボロボロ、カサカサになってしまうので
乾燥肌を悪化させたり、乾燥しやすくなります

 

たくさん、飲んで食べたい気持ちはわかりますが
無理をすると、体に負担をかけているということを忘れないようにしてくださいね!

 

これらを意識して、乾燥はだのかゆみを抑えたり
乾燥肌にならないために、普段からの生活を見直していきましょう!

 

今年も乾燥する季節が近づいてきますよ!
油断をしていると、かゆみと痛みに我慢出来ないほど辛い目に合うかもしれません。

 

 - 肌の悩み